In diesen besonderen Zeiten sind für viele von uns Stress, Angst, Depression und Co. heraus-fordernde Themen, die uns unserer körperlichen, emotionalen und geistigen Energie berauben und uns schnell aus dem Gleichgewicht bringen.
In diesem 5-stündigen Workshop arbeiten wir mit einer speziellen Sequenz, die dabei hilft, die Emotionen auszugleichen, psychischen Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu stärken bzw. zu beruhigen. Am Nachmittag werden wir uns mit dem Thema Stress, Angst und Depression aus der ayurvedischen Perspektive vertraut machen. Hilfreiche und praktisch einsetzbare Tipps zum Thema aus dem Ayurveda sowie auch der heutigen Wissenschaft werden auch weitergegeben.
Offen für alle mit mindestens 1 Jahr Yoga-Erfahrung.
Dieser Workshop wird parallel als Präsenz- und Online-Seminar (Live-Übertragung per Zoom) angeboten. Teilnehmer erhalten am Ende auch eine Video-Aufnahme des Workshops.
